Soziale Unsicherheit
Wenn Gespräche, Gruppen, Dating oder berufliche Situationen mit starker Anspannung verbunden sind.
Mehr zu sozialer UnsicherheitKlinischer Psychologe in Wien
Wenn du verstehen möchtest, was hinter deinen Gedanken und Gefühlen steckt
Psychologische Unterstützung und klinisch-psychologische Diagnostik in Wien.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie nach außen funktionieren – sich innerlich aber unsicher, erschöpft oder orientierungslos fühlen.
Wobei ich unterstütze
Typische Anliegen
Struktur & Konzentration
Wenn Alltag, Studium oder Arbeit schwer zu organisieren sind und du nicht gut ins Tun kommst.
Mehr zu Struktur und KonzentrationSelbstzweifel & Beziehungsthemen
Wenn Unsicherheit, Anpassung oder Angst vor Ablehnung deine Beziehungen prägen.
Mehr zu Selbstzweifeln und BeziehungsthemenErschöpfung & depressive Stimmung
Wenn du dich antriebslos, leer oder überfordert fühlst, obwohl du nach außen weiter funktionierst.
Mehr zu Erschöpfung und depressiver StimmungGrübeln & innere Unruhe
Wenn du immer wieder über Gespräche oder Entscheidungen nachdenkst und kaum abschalten kannst.
Mehr zu Grübeln und innerer UnruheOrientierung & Sinnfragen
Wenn du nicht weißt, wohin es gehen soll, oder dich eine Lebensphase innerlich verunsichert.
Mehr zu Orientierung und SinnfragenDiagnostik
Klinisch-psychologische Abklärung
Neben der psychologischen Unterstützung biete ich auch klinisch-psychologische Diagnostik an, etwa bei Fragestellungen zu ADHS, Autismus, Depression oder Angst.
Wenn du dir unsicher bist, ob bestimmte Symptome einzuordnen sind, kann eine strukturierte Abklärung Klarheit schaffen.
Arbeitsweise
Verstehen, stabilisieren, verändern
Ich arbeite mit Menschen, die viel nachdenken, sich selbst stark hinterfragen und oft versuchen, Probleme allein über Kontrolle, Anpassung oder Rückzug zu lösen.
In den Gesprächen geht es nicht darum, dir einfache Ratschläge zu geben oder dich in eine Schublade zu stecken. Wir schauen präzise darauf, welche Muster dich belasten – und welche davon heute nicht mehr hilfreich sind.
Meine Arbeitsweise ist ruhig, direkt und strukturiert. Ich frage nach, fasse zusammen, ordne ein und bleibe nicht bei allgemeinen Erklärungen stehen.
Ziel ist nicht, dass du „besser funktionierst“. Ziel ist, dass du dich selbst besser verstehst, mehr Handlungsspielraum entwickelst und im Alltag weniger von Unsicherheit, Grübeln oder Erschöpfung bestimmt wirst.
Wir schauen gemeinsam, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Reaktionen steckt und entwickeln darauf aufbauend Schritt für Schritt neue Wege im Umgang damit.
Dabei arbeite ich strukturiert und alltagsnah. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, Veränderungen so aufzubauen, dass sie für dich umsetzbar sind.
Wenn du dir unsicher bist, ob dein Anliegen hier richtig ist, kannst du dich gerne melden – das klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Hier findest du noch mehr zu mirHäufige Fragen
Fragen zur klinisch-psychologischen Unterstützung
Wann kann ein Gespräch mit einem klinischen Psychologen sinnvoll sein?
Ein Gespräch kann sinnvoll sein, wenn Grübeln, Unsicherheit, Erschöpfung, depressive Stimmung, Konzentrationsprobleme oder Beziehungsthemen deinen Alltag belasten. Du musst nicht erst völlig am Ende sein, um dir Unterstützung zu holen.
Muss ich genau wissen, was mein Anliegen ist?
Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von Überforderung, Unsicherheit oder innerer Unruhe. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, worum es geht und was dir aktuell helfen könnte.
Arbeitest du mit Jugendlichen und Erwachsenen?
Ja. Ich unterstütze Jugendliche und Erwachsene bei psychischen Belastungen, sozialer Unsicherheit, Selbstzweifeln, Erschöpfung, Strukturproblemen und Orientierungskrisen.
Ist mein Anliegen „schlimm genug“?
Wenn dich ein Thema wiederholt beschäftigt, belastet oder im Alltag einschränkt, ist das ausreichend Grund, genauer hinzuschauen. Psychologische Unterstützung ist nicht erst dann sinnvoll, wenn gar nichts mehr geht.
Was passiert im Erstgespräch?
Im Erstgespräch geht es darum, dein Anliegen zu verstehen, offene Fragen zu klären und gemeinsam zu prüfen, ob eine weitere Zusammenarbeit passend ist.
Was ist der Unterschied zwischen klinischer Psychologie und Psychotherapie?
Klinische Psychologie und Psychotherapie überschneiden sich in vielen Bereichen. Beide beschäftigen sich mit psychischen Belastungen und deren Veränderung.
In der klinischen Psychologie liegt ein stärkerer Fokus auf Diagnostik, Einordnung von Symptomen und verständlicher Aufarbeitung von Zusammenhängen.
Für dich als Klient:in ist vor allem entscheidend, ob das Angebot zu deinem Anliegen passt. Bei Themen wie Unsicherheit, Grübeln, Erschöpfung oder Orientierung kann klinisch-psychologische Unterstützung eine sinnvolle Anlaufstelle sein.
Ist das eine Kassenleistung oder privat zu bezahlen?
Die Gespräche werden als Privatleistung angeboten.
Das bedeutet, dass die Kosten selbst getragen werden. Gleichzeitig ermöglicht es einen flexibleren Rahmen, ohne lange Wartezeiten und mit mehr Spielraum in der Gestaltung der Gespräche.
Ob und in welchem Ausmaß eine teilweise Kostenrückerstattung möglich ist, hängt von deiner jeweiligen Situation und Versicherung ab. Bei klinisch-psychologischer Behandlung kann in der Regel ein Teilbetrag von der Krankenkasse zugeschossen werden.
Kann ich mich auch melden, wenn ich unsicher bin?
Ja. Eine kurze Nachricht reicht aus. Du musst dein Anliegen nicht perfekt formulieren.
Kontakt
Erstgespräch anfragen
Wenn du dich in den beschriebenen Themen wiedererkennst, kannst du dich gerne melden.
Du musst dein Anliegen nicht perfekt formulieren – eine kurze Nachricht reicht aus.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was dir aktuell helfen könnte und ob die Zusammenarbeit für dich passt.
Jan-Ture Simek
Klinischer Psychologe
j.simek@anamnesis.at
+43 681 10871883
Stubenring 4/19
1010 Wien
Antwort in der Regel innerhalb von 24–48 Stunden.